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Las enfermedades cardiovasculares continúan siendo la principal causa de muerte en Chile. Sin embargo, una parte importante de los factores que aumentan el riesgo de sufrir un infarto o un accidente cerebrovascular puede detectarse y controlarse oportunamente.

En este contexto, durante agosto se conmemora el Mes del Corazón, una instancia que busca reforzar la importancia del autocuidado, los controles preventivos y la adopción de hábitos que contribuyan a proteger la salud cardiovascular.

Entre las principales recomendaciones se encuentran controlar periódicamente la presión arterial, la glicemia y el colesterol; mantener una alimentación equilibrada; realizar actividad física de manera regular; evitar el consumo de tabaco y moderar el consumo de alcohol.

Uno de los factores de riesgo más relevantes es la hipertensión arterial, conocida como el “enemigo silencioso”, debido a que generalmente no presenta síntomas. Su detección temprana permite iniciar un tratamiento y disminuir el riesgo de complicaciones graves, como infartos, accidentes cerebrovasculares, insuficiencia cardiaca y enfermedad renal.

La actividad física también cumple un papel fundamental. La Organización Mundial de la Salud recomienda que las personas adultas realicen entre 150 y 300 minutos de ejercicio moderado a la semana, o entre 75 y 150 minutos de actividad intensa. A esto se deben sumar ejercicios de fortalecimiento muscular al menos dos veces por semana.

Mantener un peso saludable y una alimentación balanceada también contribuye a reducir el riesgo cardiovascular. Incorporar frutas, verduras y alimentos con bajo contenido de sodio, además de disminuir el consumo de productos ultraprocesados, permite cuidar el corazón y prevenir otras enfermedades crónicas.

Como parte de esta conmemoración, la Municipalidad realizará un Operativo de Evaluación Preventiva Cardiovascular los días martes 18 y miércoles 19 de agosto en Vitavecino, ubicado en San Félix N° 1318.

Cada jornada contará con 30 cupos, con una duración aproximada de una hora por evaluación. Los cupos serán monitoreados diariamente hasta completar la capacidad disponible.

La atención incluye la toma de presión arterial, exámenes de glicemia y colesterol, electrocardiograma, bioimpedanciometría y una evaluación médica. Al finalizar, cada participante recibirá un informe personalizado con sus resultados y orientación para el cuidado de su salud.

La directora de Educación y Salud de la Municipalidad de Vitacura, Isabel Mandiola, destacó la importancia de acercar este tipo de controles a la comunidad.

“Estos operativos permitirán que cualquier vecino mayor de 18 años pueda acceder gratuitamente a una evaluación completa, detectar factores de riesgo y recibir orientación. Prevenir siempre será la mejor herramienta para proteger el corazón y mejorar la calidad de vida”, señaló.

La profesional agregó que un control preventivo puede marcar una diferencia importante, incluso cuando los resultados se encuentran dentro de rangos normales.

“A veces, el mejor resultado es confirmar que todo está bien. Pero, si detectamos algún factor de riesgo, existe la oportunidad de actuar a tiempo. Ese es el propósito de estos operativos: acercar la prevención y entregar herramientas para que las personas puedan cuidar su salud”, explicó.

Los operativos están dirigidos a vecinos mayores de 18 años. Quienes deseen participar podrán revisar la disponibilidad de cupos aquí.